Personal Trainer News – Fit Performance Team
Ausfallschritt mit Schulterdrücken .
In dem folgenden Video zeigen wir Ihnen eine sehr effektive Beinübung, den Ausfallschritt mit Schulterdrücken. Hier wird Ihre Bein- und Po-Muskulatur trainiert.
Zudem haben wir einen Medizinball hinzugenommen, wobei wir beim gleichzeitigen Ball nach oben drücken die Schultermuskulatur trainieren.
Für wen ist diese Übung geeignet?
Diese Übung lässt sich auch ohne Ball durchführen. Es ist eine Übung für Fortgeschrittene, da gleichzeitig mehrere Muskelketten beansprucht werden und die koordinative Fähigkeit geschult wird. Wir Personal Trainer vom Fit-Performance-Team passen das Fitnesstraining genau auf Sie an!
Buchen Sie gerne einen Personal Trainer aus unserem Team, der Sie fit macht!
Ihre Personal Trainer vom Fit Performance Team
