Personal Trainer News – Fit Performance Team
Stretching im Personal Training.
Ein ausgiebiges Stretching nach einer Personal Trainingseinheit ist besonders wichtig.
Warum ist Stretching/Dehnen im Personal Training so wichtig?
Durch Krafttraining zieht sich die entsprechende Muskulatur zusammen. Beim Stretching lockern wir diese, indem wir die Bänder der jeweiligen Extremitäten dehnen. Hierdurch werden auch Verkürzungen vorgebeugt. Sie werden merken, dass Sie mit der Zeit viel beweglicher werden – dieses wird sich in Ihrem Alltag positiv bemerkbar machen.
Wir dehnen Sie und machen Sie beweglich!
Ihre Personal Trainer vom Fit-Performance-Team.
