Stretching im Personal Training

Ein ausgiebiges Stretching nach einer Personal Trainingseinheit ist besonders wichtig. Durch Muskeltraining zieht sich die entsprechende Muskulatur zusammen. Beim Stretching lockern wir diese, indem wir die Bänder der jeweiligen Extremitäten dehnen. Hierdurch werden auch Verkürzungen vorgebeugt. Sie werden merken, dass Sie mit der Zeit viel beweglicher werden – dieses wird sich in Ihrem Alltag positiv bemerkbar machen.

Wir dehnen Sie und machen Sie beweglich! Ihr Fit-Performance-Team.