Über uns

Wir vom Fit Performance Team verhelfen Ihnen zu mehr Lebensqualität.

Mein Name ist Arne Hagen und ich bin Geschäftsführer des Fit Performance Teams mit dem Hauptstandort in Hamburg. Uns ist es wichtig, dass alle unsere Personal Fitness Trainer Gesundheit vorleben und trainingswissenschaftlich auf dem neuesten Stand sind, so gewährleisten wir die beste Qualität.

Bei uns wird jeder einzelne Klient exklusiv 1:1 betreut. Das gemeinsame Erreichen Ihrer Ziele ist unsere Motivation. Ihre Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden werden von Trainingseinheit zu Trainingseinheit gesteigert, so dass Sie bald positive Veränderungen spüren.

Das Betreuungskonzept

Wir betreuen Sie ganzheitlich in Sachen Fitness und Gesundheit. Unser Konzept ist nicht nur eine Trainingseinheit mit Ihnen, sondern geht weit über alles andere hinaus. Wir wollen Ihnen dazu verhelfen, Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen und Ihre Einstellung zum Thema gesundes Leben und Sport zu ändern. Unseren Kunden stehen wir mit Rat und Tat zur Seite. Der regelmäßige Kontakt, auch außerhalb der Trainingstermine, sorgt für eine Rundumbetreuung.

Das Fit Performance Team Konzept basiert auf 4 Säulen:

Unsere Personal Trainer vom Fit Performance Team motivieren Sie, Ihre Einstellung zu einem gesunden Lebensstil zu ändern oder zu optimieren. In unserem Personal Training erhalten Sie zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Tag vom Morgen bis zum Abend perfekt planen können. Denn dieser beginnt schon am frühen Morgen mit den richtigen Lebensmitteln, die Sie für einen guten Start in den Arbeitstag benötigen, um leistungsfähig und erfolgreich in Ihrem Job zu sein. Wir beraten Sie und schaffen in Kombination mit unserem Fitness Training, Ihr Wohlbefinden und Ihre Motivation für den Tag zu steigern. Sie werden merken, dass Sie sich leistungsfähiger und ausgeglichener fühlen werden.

Jeder Personal Trainer im Fit Performance Team gibt Ihnen im Fitness Coaching zahlreiche Tipps und Tricks rund um einen gesunden Lebensstil, der Sie leistungsfähiger und erfolgreicher im Beruf und im Alltag macht.

Eine vollwertige und gesunde Ernährung fängt schon am frühen Morgen an. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lassen Sie sich nicht blenden von zahlreichen Werbekampagnen aus Radio, TV und Social Media. Lernen Sie es herauszufinden, welche Lebensmittel für Sie und für Ihren Körper die richtigen sind.

Unsere Klienten fragen sich häufig:

  • Welche Lebensmittel sind die richtigen für mich?
  • Welches Nahrungsergänzungspräparat ist für mich von Vorteil?
  • Wie viele Kohlenhydrate, Ballaststoffe und fettarmes Protein benötigt mein Körper?
  • Wie viel Wasser soll ich am Tag trinken?
  • Wie soll ich mich ernähren, um konzentrierter und leistungsfähiger zu sein?

Diese Fragen werden wir gemeinsam mit Ihnen vor unserer Fitness Einheit und bei Bedarf zwischen den Einheiten besprechen und auswerten. So werden Sie schnell merken, welche Lebensmittel Ihr Körper tatsächlich benötigt.

Wir verhelfen Ihnen zu einer besseren Fitness und einem erfolgreichen Lebensstil.

Ihre sportliche Betätigung ist genauso wichtig wie die Ernährung, um fit und leistungsfähig durch den Alltag zu kommen.

  • Haben Sie z.B. eine berufliche, meist sitzende Tätigkeit, die sowohl physisch als auch psychisch belastend ist?
  • Sind Sie geschäftlich viel auf Reisen?

Besonders in diesen Tätigkeitsfeldern ist Bewegung immens wichtig, um auch hier Bestleistungen zu erbringen. Aber auch für diejenigen unter Ihnen, die einer stark körperlichen Arbeit ausgesetzt sind, gilt genau das gleiche Prinzip.

Ihr Trainer, den Sie vom Fit Performance Team für Ihre Trainingsziele ausgewählt haben, wird Ihnen neben Ihren Personal Trainings Terminen Tools an die Hand geben, die Sie zu Hause alleine durchführen können. Zu diesen Tools gehören Beweglichkeitsübungen, Stabilisationsübungen, Dehnübungen und Selbstmassage, wie zum Beispiel das Massieren mit einer Faszienrolle. Für uns ist es wichtig, dass Sie auch neben unseren Terminen am Ball bleiben. Bei uns erhalten Sie eine Betreuung, die weit über eine 1:1 Personal Trainingseinheit hinausgeht!

Ihr Personal Trainer vom Fit Performance Team entwickelt für Sie Regenerations- und Erholungsstrategien. Die Ruhephase Ihres Körpers ist eine sehr wichtige Phase. Denn in dieser Phase repariert sich Ihr Körper, er kommt dabei zur Ruhe. Dabei wird Ihr Muskelaufbau gefördert und Sie verspüren nach der Erholung mehr Energie, sind leistungsfähiger und stärker.

In der heutigen Berufs- und Alltagswelt, wo alles schnell und noch schneller vorangehen muss, ist die Regeneration und die Erholung der letzte wichtige Faktor unserer 4 Säulen, die in ihrer Kombination zu mehr Lebensqualität führen. Alle 4 Säulen sind ein wichtiger Bestandteil für gute und leistungsfähige Tage, Wochen und Monate. Legen Sie den Grundstein für mehr Leistungsfähigkeit, wir unterstützen Sie dabei!