Über Xenia Welker
Personal Trainer – Xenia Welker.
Xenia ist begeisterte Volleyball Spielerin. Seit vielen Jahren war sie im Leistungssport Volleyball aktiv – sowohl als Spielerin als auch Trainerin. Durch eine Trainingseinheit in einem Fitness Studio ist sie auf den Geschmack des Fitness Trainings gekommen. Seit diesem Zeitpunkt ist Fitness und gesunde Ernährung aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken.
Als Personal Trainerin des Fit Performance Teams motiviert Xenia ihre Klienten von Trainingseinheit zur Trainingseinheit. Sie zeigt ihren Klienten, dass auch oft einfache Bewegungsabläufe zum Ziel führen können – sei es eine starke Core Muskulatur (Körpermitte), ein schmerzfreier Rücken, mehr Beweglichkeit oder mehr Ausdauerleistung. Xenia versteht es, auf den Klienten einzugehen und gemeinsam mit ihm seine Ziele zu erreichen.
Sie freut sich schon mit Ihnen an Ihrer Fitness arbeiten zu dürfen.
Leistungen
- Fitnessboxen
- Medizinischer Gesundheitscheck
- Kettlebell Training
- TRX Suspension Training
- Functional Training
- Ernährungsberatung
- Fit bleiben im Alter 50+
- Fitnesstraining speziell für die Frau
- Core Performance Training
- Trainieren zu Hause
- Personal Fitness Outdoor
- Gewichtsreduktion und Fettabbau
- Faszientraining
Zusätzliche Schwerpunkte
- Stabilisationstraining
- Beweglichkeitstraining
- Ausdauertraining
- Koordination
- Mobilisationstraining
Qualifikationen
- Liz. Personal Trainerin
- Medizinische Fitnesstrainerin
- Liz. Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainerin A- Lizenz
- DVV Volleyballtrainerin