Ernährungsberatung

Fit durch eine ausgewogene Ernährung

Die Ernährung spielt eine ganz entscheidende Rolle beim Erreichen spezieller Fitnessziele, wie z.B. das Gewicht zu reduzieren, den Körperfettanteil zu senken oder auch Muskulatur aufzubauen.

Alle Personal Fitness Trainer des Fit Performance Teams wissen aus eigener Trainingserfahrung, wie wichtig das Thema gesunde Ernährung ist.

Studien besagen, dass bei einer Gewichts- und Körperfettreduktion, 30% dem Fitnesstraining und 70% der Ernährung zuzuschreiben sind.

Nun denken viele Menschen, wie soll ich das schaffen? Wie soll ich mich motivieren, um meine Ziele zu erreichen. Und wie soll ich meine Ernährung umstellen?
Es sind Fragen über Fragen.

Und wir haben die Antworten. Unser Team von Fit Performance geht auf Ihre Ziele ein und erstellt gemeinsam mit Ihnen individuelle Ernährungspläne. Dabei schauen wir genau, welche Lebensmittel für Sie in Frage kommen und welche Sie besonders gerne mögen. Wir wollen dabei nicht, dass Sie auf alles verzichten müssen. Es ist uns wichtig, dass wir gemeinsam einen Weg finden, mit passendem Training und einer entsprechenden Ernährung Ihr Ziel zu erreichen.

Wir helfen Ihnen, eine gesunde Ernährung, die auf Ihre Bedürfnisse angepasst wird, in Ihren beruflichen Alltag zu integrieren.

Wir beginnen mit einer Ernährungs-Ist-Zustand-Analyse:

  • Bewertung des Essverhaltens
  • Kühlschrankcheck
  • Feststellung des Stoffwechseltyps und des Energiebedarfs
  • Einkaufsberatung
  • Ernährungsprotokoll für eine bestimmte Zeitphase
  • Ernährungsplan, der sich an Ihren Zielen orientiert

 

Kontaktieren Sie uns für ein Ernährungscoaching – speziell auf Ihren Körper zugeschnitten. Essen Sie sich Fit!

Ergebnisse Ernährungsumstellung:

  • Gewichts- und Körperfettreduktion
  • Besseres Wohlbefinden
  • Vorbeugung von Krankheiten
  • Schnellere Regeneration
  • Bessere Trainingseffekte