Körperstraffung – Wir verhelfen Ihnen zur Wunschfigur

Wir Personal Trainer vom Fit Performance Team, helfen Ihnen zu einer straffen und schönen Figur. Denken Sie immer als erstes daran, dass Training, gesunde und dazu eine Eiweiß reiche Ernährung das A und O sind. Training und Ernährung gehören einfach zusammen. Trauen Sie sich an die Gewichte. Eine Frau sollte genauso wie Männer an das Eisen gehen, wenn Ihr Ziel es ist, eine schöne, straffe und geformte Figur zu erhalten. Trainieren Sie mit einen von unseren Personal Trainern, der mit Ihnen dieses Ziel schnell erreichen wird. Denken Sie an eine genug dosierte Eiweiß Zufuhr, denn Eiweiß ist Ihr Fett verbrenner Nr.1 und sorgt dafür, dass Sie eine Straffe Figur erhalten. Bei einem Bodyshape Training, sollte stück für Stück das Trainingsgewicht erhöht werden, dass der Muskel einen neuen Trainingsreiz erhält. z.B. Beinmuskulatur( Kniebeuge) 3 Sätze zwischen 8-12 Wiederholungen.

Training ist nicht immer gleich. Natürlich sollte der Trainingsplan immer wieder angepasst werden, um neue Trainingsreize setzen zu können.

Wir formen Ihren Körper!

Ihr Fit Performance Team in Berlin

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